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CrossFit兒童班

暑期班

歡迎3-12歲的小朋友參加!

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C班

B班

A班

8/7 - 26/8

星期四

上午11:30-下午12:30

3至6歲

4/7 - 22/8

星期日

下午1:00-2:00

3至6歲

8/7 - 26/8

星期四

下午12:30-1:30

7至12歲

D班

4/7 - 22/8

星期日

下午2:00-3:00

7至12歲

A班C班: 1星期1堂 (共7堂) $1400

B班D班: 1星期1堂 (共8堂) $1600

CrossFit適合每個人!

我們會根據CrossFit功能性,重複性和強度的原則,制定兒童班的內容,幫助孩子們發展運動技能(motor skillls)。

訓練會結合動作練習,運動和小遊戲,使小朋友從良性競爭中提高體能和自信心,並促進小朋友之間的友愛。

為什麼選擇CrossFit?

  • 發展運動技能(motor skillls)

  • 自信心

  • 學習良性競爭

  • 專注力

  • 身體協調

  • 社交技巧及團體合作

 

課堂內容有什麼?

  • 小遊戲

  • 帶氧訓練

  • 力量訓練和技巧教學

  • 敏捷度訓練

  • 體操

Source of photos and video: CrossFit.com

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