CrossFit適合每個人！

我們會根據CrossFit功能性，重複性和強度的原則，制定兒童班的內容，幫助孩子們發展運動技能(motor skillls)。

訓練會結合動作練習，運動和小遊戲，使小朋友從良性競爭中提高體能和自信心，並促進小朋友之間的友愛。

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為什麼選擇CrossFit？

• 發展運動技能(motor skillls)

• 自信心

• 學習良性競爭

• 專注力

• 身體協調

• 社交技巧及團體合作

 

課堂內容有什麼？

• 小遊戲

• 帶氧訓練

• 力量訓練和技巧教學

• 敏捷度訓練

• 體操